參考資料：
【1】《每天走多少步最健康?日行2萬步走傷膝蓋 ， 你走路姿勢對了嗎?》·光明網·2021-9-21
【2】《2萬步傷膝 ， 3萬步斷腿?每天該走多少步自己算》·齊魯壹點·2020-6-6
【3】《每天走多少步最好?最新柳葉刀研究發現 ， 步數和年齡也有關》·丁香醫生·2022-3-6
【4】《走路有15個好處 ， 走法不同 ， 功效不同》·光明網·2021-3-11
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