吃枸杞的季節：“春吃枸杞葉，夏吃枸杞花 ， 秋吃枸杞子 ， 冬吃枸杞根 。”除了四季在吃枸杞上有區別，一天之中也是稍有講究的：
1、早上：這是補腎較好的時間，所以在這個時間食用枸杞的話又較好的補腎作用 。
2、下午中段時間：補身體，這個時間身體可以較好的吸收枸杞的營養物質 。
【枸杞什么時候吃最好】3、晚上睡前半小時：可以幫助改善睡眠，但要持之以恒 。不過有一點要注意的是，燥熱的人在睡前是不適合吃枸杞或者泡枸杞水喝，因為這樣反而會不利于睡眠質量，導致多夢 。

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