老年人如何刷好牙

老年人如何進行口腔自我保健呢重要的一條是刷好牙，搞好口腔衛生。有人會說，刷牙對我不成問題．已刷了幾十年了。須知，到了老年期，刷的方法也要仔細研究。首先要選擇好牙刷。應選用刷頭不要太大．刷毛不要太硬的保健牙刷。刷頭過大，刷毛過硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久，特別是鬃毛牙刷用1~2個月為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜，就應更新。牙膏最好選用含氟牙膏．既能預防齲齒和牙周病．又可促進牙齦健康。如果牙齦有炎癥．可以選用含洗必泰的牙膏，因為洗必泰有較強的殺菌作用。老人刷牙時不要用力過猛，要順著牙縫方向慢慢刷．且刷的時間要長一點，達到按摩牙齦的作用，促進血液循環。
老年人牙齒變得稀松，牙縫變寬，進食后牙縫容易嵌塞食物殘渣。有時僅靠刷牙仍難以解決問題，此時合理使用牙簽或牙線，也是一種補充潔牙方法。
【老年人如何刷好牙】