治療|心臟怦怦亂跳，總是胸悶、心慌…警惕這種危險疾病！癥狀|體育運動|頻率|心房|手術

作者：邵逸夫醫院
我們都知道
心臟疾病
是威脅人類健康和生命的頭號殺手
日常生活中
有些人會出現心慌、氣短、乏力
甚至心慌時尿頻等情況
就會懷疑自己心臟出了毛病
結果到醫院一檢查
就會發現報告上總少不了它
房顫！
對于房顫你了解多少？
正常人的心臟節律活動是規整的，正常活動頻率是60~100次每分鐘。而房顫就是心房的節律性的電活動喪失了。
取而代之的是一種無序的心房顫動波，這個顫動波的頻率可以達到350到600次每分鐘。在經過房室結傳導后，心室率往往會達到100多次每分鐘，甚至會超過200次每分鐘。這些病人的表現可以各不相同，而在臨床上，我們一般以其發作的頻率來進行分類：
01
有時發作
（多指持續時間不超過1周，更多在48小時內）
可以自行終止的稱為“陣發性房顫” ，是該病的早期階段，這個時候治療效果最好且省心，可以轉復并長期維持正常的竇性心律。
02
不停地發作
（持續1周以上）
不能自然終止了，就稱為“持續性房顫” ，相當于中期階段，這個時候治療效果就較陣發性房顫稍差了。
03
長期維持
（一般持續1年以上）
不借助醫療技術無法終止，稱為“持久性房顫” 。如果醫療技術無法終止或患者放棄轉律，就稱為“永久性房顫” ，這相當于該病的晚期階段了。圖源：ALILA MEDICAL MEDIA
很多房顫病人表現并不是很明顯
是在體檢時查出了房顫
體檢查出了房顫
我們該怎么辦呢？
這些人要當心房顫！
目前我國現有房顫患者總計約800萬~1000萬人。房顫和其它的心臟病往往是伴生的。也就是說，像冠心病、心力衰竭、高齡、高血壓、糖尿病、飲酒甚至肥胖等都是房顫的危險因素。
而且，隨著人口老齡化、不健康生活方式的蔓延，房顫的發病率還在逐年提高。很多人覺得房顫沒有癥狀，就不需要治療了。真的是這樣么？
沒有癥狀的房顫也需要治療！
房顫和高血壓、糖尿病、高血脂等一樣，即便沒有癥狀，其危害同樣存在。
房顫究竟有什么危害呢？
房顫的危害主要有兩個，一個是長期心率過快可引起心臟擴大和心力衰竭。另一個是引起全身血栓栓塞，最嚴重的是腦卒中和癡呆。
01
導致腦卒中（中風）
房顫時，心房內的血液不能完全泵到心室里面，滯留的血液就容易形成血栓。血栓脫落，隨著血液流動到全身各個部位，進入腦部可引起腦栓塞，有63％的房顫腦栓塞病人發生死亡；進入下肢會引起下肢血管栓塞，嚴重時要截肢。房顫患者腦卒中發生率是無房顫者的5至7倍，病死率增加2倍，七八十歲房顫患者的年卒中率高達20% 。
02
【治療|心臟怦怦亂跳，總是胸悶、心慌…警惕這種危險疾病！】誘發/加重心力衰竭
發生房顫時，心房收縮功能喪失，心率太快，出現疲勞和氣短等心衰癥狀，會導致心臟功能衰竭。
預防房顫
日常生活中需要注意什么?
01
戒煙，限制飲酒。飲食清淡，不要吃得太飽。盡量避免喝茶、咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。多吃富含粗纖維食物，保持大便通暢，太干燥時不要太用力拉粑粑，以防止意外發生。
02
堅持經常體育運動但不過度。適當運動能減少房顫的發生，但過度運動卻增加房顫的發生。廣場舞，八段錦，跑步都是對中老年人健康有益的運動方式。頻繁的超負荷、高強度運動，例如馬拉松，可能會誘發房顫。