動作性|科普| 抖就一定是帕金森嗎？測試|問題|疾病|姿勢|靜止|帕金

手抖是帕金森嗎？很多人都會問這樣的問題。一聽到手抖，大多數人第一個聯想到的也是帕金森病。手抖=帕金森嗎？今天咱們就來解讀一下。
解讀第一步
什么情況會抖
“抖動” ，專業名詞叫“震顫” 。幾乎每個人一生中都有可能在不同情況下出現震顫。有的人一緊張就震顫，有的一發脾氣就震顫，還有的人勞累了也會產生震顫。這些震顫都是有問題的嗎？其實不是，震顫也有生理性和病理性兩種。
生理性震顫就是沒得病，正常狀態下會出現的抖動。比如緊張、勞累、焦慮，想想，你有沒有氣得渾身顫抖過啊？有沒有因為冷渾身發抖過？
冬天，有沒有嘗試過凍得發抖？
而病理性震顫則是在疾病狀態下出現的抖動，常見的會導致震顫的疾病包括原發性震顫、甲亢、小腦性疾病和帕金森病。所以，請注意啦，不是只有帕金森才會抖哦。
解讀第二步
都是怎么個抖法
震顫的表現包括了三種類型，靜止性震顫、姿勢性震顫和動作性震顫。怎么發現自己是不是有震顫，是屬于哪類震顫呢？咱們來個小測試，就可以輕松辨別。
1、全身放松，雙手放在自己的大腿上，處于自然和舒服的狀態，這時候觀察自己的手或腳是否有抖動，這是檢查靜止性震顫的方法。您還可以試試跟家人邊聊天邊讓家人觀察是否存在抖動，這樣能夠發現可能因為注意力集中而掩蓋掉的抖動。

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這就是傳說中的靜止性震顫↑↑
2、雙臂向前平舉，堅持60秒。仔細觀察，手有沒有在抖動。這是檢測姿勢性震顫的方法。

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這就是姿勢性震顫
維持固定姿勢的時候出現的↑↑
3、分別用左右手握拳，食指伸直，手向前外方伸直后緩慢指向鼻尖，但不要碰到，反復做，看一下是否手在接近鼻尖時出現抖動。或者在桌上放一個裝大半滿水的水杯，然后分別伸左手和右手去拿，觀察自己的手是否有抖動，水是否灑出來，往往手接近目標或端起水杯時手抖動明顯。這是檢測動作性震顫的方法。

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動作性震顫，就是做動作時候出現的抖動。在小腦性疾病的時候最多見到這種類型的抖動。越接近目標的時候抖動越明顯。
解讀第三步
不同疾病，抖有什么不同
1、帕金森病，最常見的是靜止性震顫，就是在安靜狀態下出現的震顫，一活動就會消失。而且帕金森病除了抖，還有動作變慢，肢體僵硬，嚴重時會出現姿勢不穩。四大癥狀，簡稱：慢、硬、抖、摔。所以帕金森病，不會僅表現為抖動。只有抖動不等于帕金森病。
2、原發性震顫，最常見的是姿勢性震顫和動作性震顫。經常表現為頭部或下頜的抖動，很容易受緊張情緒和勞累影響。往往在做精細動作時出現（如夾菜、倒茶、站立過久等情況下），嚴重者只要一拿東西就會抖，越接近目標就越抖得厲害，平息情緒和主動意識控制可以在一定程度范圍內改善癥狀。往往女性比較多見，通常家族里有其他人存在相似的情況。這類患者除了抖，通常沒有別的癥狀。原發性震顫一旦出現即貫穿于整個生命，一般不影響壽命。但是臨床上有6倍以上的原發性震顫會轉化為帕金森病。因此，原發性震顫患者需要關注自己的健康狀態，如果出現其他癥狀比如動作慢，走路不穩等，建議盡快就醫。