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如何讓寶寶自己安穩睡覺

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如何讓寶寶自己安穩睡覺

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1、家長為了讓小寶寶能養成自己安穩睡覺的習慣，在寶寶小的時候，就要將小嬰兒床放在大床的旁邊 ， 這樣可以讓寶寶從小就能適應自己睡覺 。養成習慣后就不會產生過度的依賴大人哄睡 。
2、為了減少寶寶對父母哄睡的依賴性，可以給寶寶準備一個質量好的玩偶，并要在寶寶睡覺前，放一些幫助入睡的輕音樂，或者兒童小故事，這樣也能逐漸的養成讓寶寶自己睡覺的良好習慣 。
【如何讓寶寶自己安穩睡覺】3、家長還要注重寶寶的睡眠環境應該溫馨舒適 ， 同時要養成規律性的作息習慣 ， 按時睡覺 。尤其一個良好的睡眠環境，能增加睡眠時的安全感 ， 而這也是讓寶寶能夠自己安穩睡覺的重要條件 。