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1、瘦小腿最有效的方式就是運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食 。運(yùn)動(dòng)可以深蹲、跳繩、平板撐、瑜伽等 。飲食建議以低脂肪、低碳水、高蛋白、高維生素的飲食結(jié)構(gòu)為主 。
【瘦小腿的方法】2、平時(shí)還可以用瘦腿霜涂抹在小腿，再進(jìn)行按摩，或者是經(jīng)常泡腳，都對(duì)瘦小腿有一定的幫助 。
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