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1、能夠養血安神，從中醫食療的角度來講桂圓性味甘、溫，入心經，對于血虛所導致的心悸失眠、心煩不寐、神經衰弱、失眠多夢的人，如果適當食用桂圓有很好的養血安神、促進睡眠的好處 。
【吃桂圓的好處】2、能夠補益心脾 ， 因為桂圓同時入心經、脾經，對于心脾兩虛所導致的消化不良、惡心嘔吐、視物不清、思慮過度、勞傷心脾的人，如果適當吃桂圓有很好的補益心脾的好處 。

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