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好處：
1、促進消化 。
喝檸檬水能夠促進胃部消化 ， 喝檸檬水促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收 。
2、清除宿便 。
【干檸檬茶有什么作用】長期喝檸檬水，腸道比較干凈，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外 。
3、補充維生素 。
檸檬水里含有大量的維生素，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成 。
4、消除自由基 。
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌癥，保持健康體魄的目的 ， 也會塑造更加精力旺盛的精神狀態 。
壞處：
1、腐蝕牙齒 。
檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題 。
2、胃酸過多 。
空腹喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病 。