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1、使用沐浴露：研究表明，用清水沐浴只能清除身體大約65%的污垢，而沐浴露則能將皮膚表面的油脂、污垢和微生物乳化，使其更容易被清除，清潔效力比清水沖洗更好 。
【冬天洗澡最佳方法】2、少搓澡：頻繁的洗澡、清潔用品和搓澡等操作會加速角質細胞的脫落，從而慢慢讓皮膚角質層變薄，而過于薄的角質層會加速皮膚水分的流失，皮膚就會開始變干 。
3、特別累的時候別洗澡：長時間體力活動后，血液循環處于活躍狀態，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔，體質差的人還有致命的危險 。
4、吃飽或空腹不要洗澡：吃飽后，體內血液集中在消化系統，如果這時洗澡 ， 周圍血管擴張 ， 造成消化系統血液循環相對減少，容易導致消化不良 。
5、酒后不要洗澡：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原釋放 。洗澡時 ， 人體內的葡萄糖消耗增多 ， 血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷 。酒后泡澡還有睡著后溺水的風險 。
6、洗澡后涂抹潤膚乳：洗澡后的3-5分鐘內，毛孔處于張開狀態，這時立即涂上潤膚乳，可以起到事半功倍的保濕效果 。

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