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戴口罩期間如果出現憋悶、氣短等不適 ， 應立即前往空曠通風處摘除口罩 ， 呼吸新鮮空氣 ， 每個口罩累計佩戴時間不超過8小時 。
【檢測|核酸檢測時“把口罩往上推只露出嘴巴”？這種做法不可??！】
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江蘇省疾控中心消毒與媒介生物防制所主任技師 孫巍
如果出汗多口罩潮濕 ， 要及時更換 ， 所以建議在出行時帶好備用口罩 。 考慮天氣原因 ， 容易出現呼吸不暢 ， 普通公眾可以選擇質地相對輕薄的一次性使用醫用口罩 ， 當然是要在風險程度不是很高的環境 ， 例如非密閉環境、非人員密集環境中使用 。 要注意的是 ， 普通的紗布口罩或者防曬口罩 ， 是起不到防護作用的 。
市民要佩戴正規渠道購買的符合標準的口罩 ， 如果需要長時間佩戴口罩 ， 佩戴前在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚霜 ， 減少口罩和皮膚之間的摩擦 ， 緩解面部勒痕 。
日常注意面部清潔 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 避免面部出現悶痘、過敏、泛紅等問題 ， 如果出現 ， 可涂擦相應藥膏 ， 嚴重時建議就醫 。 戴口罩對阻隔紫外線有一定作用 ， 但口罩沒遮住的地方還是要涂抹防曬 ， 避免出現“口罩臉” 。
核酸檢測時
“把口罩往上推只露出嘴巴”？
這種做法不可取
專家提醒 ， 正確佩戴口罩還要注意以下事項：不要為了說話、飲食方便 ， 將口罩拉至下頜、脖頸等位置 ， 也不要將口罩掛在手臂上 ， 使口罩內層受到污染 。
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網上流傳的“核酸檢測時把口罩往上推只露出嘴巴”的做法 ， 也是不可取的 。
“首先核酸檢測是必須暴露嘴巴的 ， 嘴巴暴露后在密封不是很好的情況下 ， 不規范包裹住鼻部 ， 沒有太大實際意義 。 其次在用手把口罩往上推的過程中 ， 有可能造成手或者面部的皮膚接觸到口罩的外部 ， 讓受到污染的口罩外部接觸到自身皮膚 ， 所以不建議在核酸檢測中采取這種方式 。 ”
專家建議 ， 如果必須摘掉口罩 ， 比如核酸檢測時 ， 摘口罩時應該抓住耳帶解下口罩 ， 手避免接觸口罩外面 。 妥善保存摘下的口罩 ， 避免污染口罩內面 ， 檢測結束后及時佩戴 ， 如有觸碰或污染口罩內面 ， 請及時更換新的口罩 。
來源：江蘇新聞
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