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打籃球怎么練好運球

生活百科籃球


打籃球怎么練好運球

文章插圖
1、注意自己的手法，如果是右手，球彈上來時，應該放松五指，從球的右側用首長貼著球面觸球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一種撫摩球的感覺，做到熟練的時候，會感覺有種它自己粘上來的感覺 。
【打籃球怎么練好運球】2、再練習利用手指低手運球，學會用另一只手護球 。還有注意練習的時候最好不要看球 ， 這個要求有點高，但要堅持 。
3、注意運球的速度要快，眼睛要目視前方，嘗試各種動作變換，如胯下 ， 轉身運球都可以 。另外找志同道合的幾個小伙伴，全場對抗性運球練習可增加樂趣和相互促進球技 。