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按摩耳朵的好處 按摩耳朵預防疾病

按摩耳朵

耳朵是經絡的一個密集地，經常按摩耳朵有很多好處，那么按摩耳朵的好處到底有哪些呢?怎樣正確按摩耳朵呢?下面就隨小編一起來看看按摩耳朵的好處和按摩耳朵的方法吧!

按摩耳朵的好處 ：
【按摩耳朵的好處 按摩耳朵預防疾病】 《黃帝內經·素問》曾闡述人體衰老的原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭”，并強調“腎氣有余，氣脈常通”是延年益壽的首要條件 ?？梢?，腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用 。
俗話說，“摩耳根勝過服人參 。”中醫認為，耳部有許多穴位都與腎臟相關，經常按摩可起到保護聽力、健腎養身、延長壽命的作用 。
1.增強血液以及淋巴的循環
在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環速度就大大加快，導致血液以及淋巴循環都獲得了加強 。
2.能疏通身體經絡
通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位 。甚至于，血腫機化所導致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復 。通過按摩耳朵可以促進神經興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病，都能夠有效的調整，令身體保持一個平衡，促進身體健康 。
3.增強身體免疫力
有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細胞數量就會出現增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加 。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康 。

每天按摩耳朵能預防哪些疾病?

1、感冒
用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療程 。或借助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法 。具有很好的預防感冒的作用，特別對于那些體弱多病的朋友 。
2、失眠
用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最為重要，雙耳交替進行，4~7天為一療程 ?；蛴没鸩癜舸媸址ò茨?。此法對于改善睡眠有顯著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進入夢鄉了 。
3、肥胖癥
用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位 。要求一壓一松，用力適中，均勻 。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯后為主 。雙耳交替，4~7天為一療程 。也可對著鏡子用火柴棒按壓，按壓強度以能忍受為度 。
4、痛經
用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位 。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時為最好，雙耳交替進行 。

按摩耳朵的具體方法如下：

1.揉耳廓
將兩手掌搓熱，用掌心對準耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部發紅發熱為止 。
2.拉耳垂
用拇指和食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先上下牽拉50下，再前后牽拉50下 。
3.鉆耳孔