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常見養生常識 千萬別吃它們( 二 )

養生自己的

二、養生莫強求，順應陰陽之道
陰陽之道就是矛盾對立的兩個方面互相依存、互相轉化 。任何一對矛盾，如果一方脫離了另一方，不受另一方的制約了 。那它離消失、滅亡就不遠了 。你看，當今社會，領導們都不喜歡制約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪污受賄，其結果是什么就可想而知了 。陰和陽就是如此 。大自然中，一個事物的出現，總有另它產生的因素，但同時總會出現另一因素來制約它 。這就是五行相生相克的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理 。

常見養生常識
遇事退后一步，多做自我反省，這樣很多煩惱就會自動解除 。
所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在 。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草藥存在一樣 。
勞逸結合就是養生方法的王道 。你可以選擇合適的時間去做運動，但是也要懂得讓身體適時休息，才不會造成反效果出現 。
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