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中午多吃蔬菜不會胖 。蔬菜中含有大量的纖維素，會增加人的飽腹感，減少人的食量 。蔬菜熱量低，相對于其他肉類和含糖食物有明顯的瘦身效果 ， 但含有一定量的碳水化合物 。三份蔬菜相當于一份肉，簡單的一頓飯不會胖多少 ， 也不算正餐 。
【中午吃很多蔬菜會胖嗎減肥】以上解釋了中午吃大量蔬菜會發胖 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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