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睡眠|肝不好，警惕5個地方發黑，2處發臭，如果有，那就要調理養肝了( 二 )

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3、控制好自己的情緒
氣大傷肝很多人都知道 ， 但很少人做到 。 但是肝臟健康調養 ， 就要做好心平氣和 ， 這是最基本的 。
4、別再喝酒
對于肝臟直接的傷害就是喝酒 ， 哪怕只是一口酒 ， 都是在對肝臟健康進行損害 。