孕吐什么時候結束孕吐什么時候結束|如何緩解孕

孕吐基本上是每個準媽媽孕期都會遇到的情況，通常從孕早期，大概懷孕六周開始，就會出現這種惡心、嘔吐的現象，孕吐的滋味并不好受，每個準媽媽都盼著孕吐的結束，那么孕吐什么時候結束呢？下面一起來看看吧。

孕吐什么時候結束
一般孕吐在懷孕初期出現，到了5-7周，孕吐反應最厲害，進入第8周后，癥狀逐漸減輕。等過了12周，癥狀幾乎完全消失。但每個人反應不一樣，有的人不會出現孕吐反應，有的人孕吐現象持續到孕晚期，不過癥狀較之前輕。所以，孕吐結束的時間因人而異。

如何緩解孕吐
1.適當運動
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
2.多吃原味食物
懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激消化系統，造成孕吐。
3.充分休息
疲勞容易使準媽出現孕吐反應。準媽日常最好保持充足的睡眠，注意休息，勞逸結合。一旦出現不適，要做好調整，不要一味為了工作而不顧胎兒。胎兒也需要準媽的照顧，不宜呆在準媽疲勞的軀體里。

4.喝些姜湯
姜被醫學營養專家稱為“嘔吐圣藥” 。孕媽可將生姜切碎，放入開水中沖泡飲用，也能緩解孕吐。
5.合理用藥
對于常常由于惡心嘔吐而難以進食的準媽媽，醫生會允許服用少量維生素B6用以止吐。但要注意切勿長時間過量服用，否則胎寶寶容易對它產生依賴性。
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