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dha的作用與功效

dha

dha是二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，還是維持神經系統細胞生長的主要營養物質，俗稱黃金腦 。那么dha的作用與功效有哪些呢？下面一起來了解一下吧 。

dha的作用與功效
1.降低血脂
dha能降低血清總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，對于高血脂癥具有很大的防治作用 。
2.促進大腦生長發育
dha是大腦細胞膜的重要組成部分，參與腦細胞的生長和發育，有助于神經細胞軸突的延伸和新突起的形成，可維持神經細胞的正常生理活動，參與大腦思維和記憶形成過程 。

3.預防產后抑郁
由于產后身體虛弱、嬰兒哭鬧等原因，很容易讓產婦患上產后抑郁癥 。而產婦通過攝入dha，可以更好地條件心理情感，減少產后抑郁發生的幾率 。
4.預防心血管疾病
【dha的作用與功效】dha是不飽和脂肪酸，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；另外，dha還可以清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生，能夠在很大程度上起到預防心血管疾病的作用 。
5.抗過敏、抑制發炎
目前，過敏性體質的兒童、青少年越來越多，嚴重的影響了兒童和青少年的學習和健康 。臨床研究發現，花生四烯酸會在體內合成導致炎癥或過敏性的物質，導致身體易過敏，而攝入適量的DHA可以避免過量花生四烯酸的形成，減少過度的炎癥反應和過敏機會 。

6.治療癌癥
dha也就是二十二碳六烯酸，據瑞典科學家的發現，這種成分可以將神經母細胞瘤癌細胞打敗殺死 。在實驗中，科學家讓dha轉入到髓母細胞瘤中，而近日髓母細胞瘤的dha和其衍生物殺死了所有的癌細胞 。
7.促進視網膜光感細胞的成熟
dha不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用 。孕婦在孕期可通過攝入dha，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高 。
經過對上文的閱讀后，相信各位對dha的作用與功效有了一定的認識，要注意的是，dha的攝入量不是越來越好，如果攝入過多的dha，反而會產生免疫力下降等一系列副作用 。