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因為|從流行病學到防治策略，關于糖尿病的這3點，你都弄清楚了嗎？

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說到糖尿病 ， 相信大家并不會感到陌生 。 這種慢性疾病的發病率 ， 已經呈現出逐年遞增的趨勢 ， 而且發病率在年輕人中 ， 占比越來越高 。 很多人將這種疾病比喻為“富貴病” ， 因為在古代 ， 只有富貴人家才更容易患這種疾病 。 現如今 ， 生活條件變好了 ， 身患這種疾病的人群 ， 也就自然多了起來 。 那么 ， 為什么會出現糖尿??？針對糖尿病的流行病學是怎樣的？如何做好糖尿病的預防和管理？這3個健康常識 ， 大家都清楚嗎？
1.糖尿病的發病率是怎樣的？
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根據現有的統計來看 ， 糖尿病作為“三高”中最常見的慢性疾病 ， 在人群中的發病率 ， 標化患病率為3.21% ， 而耐糖量降低的標化患病率為4.76% 。 也就是說 ， 糖尿病的發病率正在呈現出逐年遞增的趨勢 。 以前 ， 老年人群中的糖尿病占比會比較高 ， 這不難理解 。 因為隨著年齡的增長 ， 人體的新陳代謝速率會下降 ， 所以伴隨這能量攝入過剩 ， 會導致血糖升高 。 但是 ， 現如今年輕人的發病率逐年升高 ， 這與年輕人的生活方式 ， 有著非常密切的聯系 。 從小孩兒到成年人 ， 基本上都可以有糖尿病的身影 。 而且 ， 很多人都是以II型糖尿病為主 ， 也就是對胰島素不耐受的患者占大多數 ， 從防治的角度出發 ， 就更艱難了 。
2.糖尿病的危險因素有哪些？
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關于糖尿病的危險因素 ， 從發病源頭來看 ， 其實絕大多數是與飲食有關系的 。 因為很多人在平時的生活中 ， 不太注意自己的飲食 ， 喜歡攝入高脂、高糖的食物 ， 這些飲食習慣會給自己的健康帶來潛移默化的影響 。 特別是大量熱量在體內集聚 ， 會影響新陳代謝 ， 使得三大營養物質代謝出現紊亂 ， 繼而導致血糖的不穩定 。 所以 ， 不健康的飲食習慣是誘發糖尿病的危險因素之一 。 另外 ， 還有一些人喜歡熬夜 ， 不規律的生活習慣 ， 會導致身體的新陳代謝紊亂 ， 特別是激素水平失調 ， 這也可以導致血糖調節受到影響 ， 進而使得血糖不能夠被有效調節 ， 這樣也會致使糖尿病出現 。 當然了 ， 還有極少部分人群 ， 因為存在糖尿病的遺傳因素 ， 所以先天就有糖尿病 。
3.糖尿病應該怎樣去防治？
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對于糖尿病 ， 其實防大于治 。 在平時的生活中 ， 積極做好相應的預防工作 ， 可以更好地預防糖尿病 ， 這包括健康的飲食、休息 ， 以及適度的運動 ， 都可以確保血糖水平維持在正常狀態 。 另外 ， 如果已經有血糖水平升高的情況 ， 建議從藥物管理的角度 ， 積極做好控制 ， 減少血糖水平的升高 。 做到健康的飲食 ， 一般是可以將血糖控制在理想狀態的 。
【本文由“熊貓醫學”新媒體獨家出品 ， 圖片來源于網絡 。 作者慕秋 ， 未經授權 ， 請勿轉載、復制】