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茯苓|茯苓泡水健脾滲濕寧心安神？中醫提醒，只有正確的方法使用才可以

健脾安神茯苓寧心

茯苓|茯苓泡水健脾滲濕寧心安神？中醫提醒，只有正確的方法使用才可以

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茯苓|茯苓泡水健脾滲濕寧心安神？中醫提醒，只有正確的方法使用才可以

茯苓是我們日常生活中常見的一種中藥材 ， 俗話說“一兩茯苓一兩金” ， 由此可以看出茯苓的價值非常大 。 平時呢 ， 也有不少人會拿一片或者小塊茯苓泡水喝 ， 認為可以寧心安神 。 可你知道嗎？這樣泡水喝 ， 根本沒有一點作用 ， 為什么呢？

今天我就給大家好好分析下茯苓這味藥！中醫認為茯苓性味甘淡平 ， 主要能夠起到健脾、寧心安神、利水滲濕 ， 對脾、肺部及腎等方面有不錯的保健作用 。 茯苓泡水的好處是有很多的 ， 如：可以祛濕健脾、保護腸胃、寧心安神 ， 提高睡眠質量 。 但由于茯苓質地堅硬 ， 泡水不容易溶解 ， 很難達到藥效 ， 如果想將茯苓藥效發揮出來 ， 可以將茯苓搗碎 ， 用水煎煮或者放入食物中進行熬燉 。 如果感覺麻煩呢 ， 可以將茯苓打成粉 ， 用溫水沖泡服用 。
而且強調下 ， 茯苓的功效雖然很好 ， 但不是所有人都適合吃茯苓 ， 有以下幾種人不能吃茯苓 ， 吃了反而對身體沒有好處 。
一、腎虛患者
很多人認為服用茯苓可以補腎 ， 但并不適合腎虛的人吃 ， 因為茯苓具有利尿的作用 ， 腎虛的人本就多尿 ， 服用茯苓會使小便次數增多 ， 加重腎虛的癥狀 。
二、陰虛人群
【茯苓|茯苓泡水健脾滲濕寧心安神？中醫提醒，只有正確的方法使用才可以】陰虛者容易大量地出汗 ， 所以需要的是固本培元 ， 而茯苓有利水滲濕的功效 ， 會導致患者體內水分流失更多 ， 還會加重出汗現象 ， 讓陰虛癥狀更加嚴重 。
三、糖尿病患者

糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物 ， 而茯苓的淀粉含量是比較高的 ， 吃多了容易影響血糖 ， 從而引起血糖值升高 ， 對糖尿病人不利 ， 所以說糖尿病人不適合服用茯苓 。
所以 ， 茯苓雖好 ， 但是也要注意辨證 ，
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