早泄|老慢支、肺氣腫患者，空調、西瓜、WiFi模式不適用！熱天更要防冷醫生|黃柏

文章圖片

文章圖片

文章圖片

老慢支、肺氣腫、哮喘病患者老是在深秋、嚴冬時反復發作，不過近年來，這一類呼吸系統疾病患者在夏季發病率也有所增加，主要是突然受到冷氣或冷飲的刺激的原因。

夏天天氣炎熱， “空調、西瓜、WiFi”成為不少人的必需品，當大汗淋漓地由室外進入室內時，頓時覺得涼爽和暢快，再來口冰涼的冷飲或冰糕，豈不是讓人美哉？

但是，對于一個過敏、喉嚨敏感的人而言，當進入有空調的室內，上呼吸道會受到冷空氣的突然襲擊，使原本就處于高反應狀態的氣管、支氣管反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。
所以，對于老慢支、肺氣腫、哮喘病患者來說，夏天更要防冷，那要如何做呢？
空調使用注意
使用空調時，一定要控制室內外溫差不要太大，不要正對著空調的出風口。
【早泄|老慢支、肺氣腫患者，空調、西瓜、WiFi模式不適用！熱天更要防冷】保持室內空氣流通，空調房間每天都要徹底清掃，定時開窗換氣。

空調也要定時清理，不要等到夏季過了不吹空調了才清理。
長時間使用，內部積累非常多的灰塵的病菌，不及時清潔；不僅影響空調的運轉和制冷，更是對免疫力低下的人群極度不友好，容易造成呼吸道的疾病。
堅持適量運動
運動可以提高自身免疫功能和肺活量，讓呼吸更順暢。
老慢支、肺氣腫、哮喘患者可根據自己的情況適當選擇運動方式，如慢跑、打太極拳、游泳、保健體操等體育鍛煉，運動后應做好放松活動，以盡快消除疲勞。

夏天不要因為炎熱就躲在空調房里，傍晚吃完飯也可以到附近的公園、郊外散散步，注意如果要運動需要記住的是要避免劇烈的運動，量力而行。
堅持做呼吸操鍛煉
呼吸系統疾病的患者，多做呼吸操能夠提高肺活量、血氧飽和度，讓自己的身體更健康。

具體動作如下：
1.采用平臥或站立位，兩手放在上腹部；
2.吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷；
3.呼氣時間比吸氣時間長1～2倍，吸氣用鼻，呼氣用口；
4.呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子；
同時可用兩手按壓上腹部，加強呼氣力量，清除肺中殘留廢氣。每次20～30分鐘，每天1～2次。

注：呼吸功能鍛煉，一定要每天堅持練習，才能夠看到效果，身體的狀態也會有好的恢復。