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第一：每天用溫水清洗足部 ， 趾縫間必須抹干 。避免皮膚干燥爆裂可使用潤(rùn)膚膏保持皮膚滋潤(rùn)；腳底若沾上潤(rùn)膚膏，必須小心以防滑倒 。定時(shí)修剪趾甲，修剪時(shí)應(yīng)平剪并將鋒利的甲角骨；剪腳指甲時(shí)不應(yīng)過于貼近指甲的肉，以免受傷 。
第二：每天仔細(xì)觀察足部 ， 如發(fā)現(xiàn)皮膚損傷、紅腫、疼痛及關(guān)節(jié)變形等征象，應(yīng)盡快請(qǐng)教醫(yī)護(hù)人員，做好提前預(yù)防的工作 。同時(shí)，選擇合適的鞋能令走路輕盈舒適，更可以預(yù)防足部變形 。
【腳板長(zhǎng)小洞洞怎么回事】第三：穿著襪子不但能保暖，而且能減少走路時(shí)足部皮膚與鞋的磨擦，更可吸收腳汗，減少污垢積存在鞋內(nèi) ， 要養(yǎng)成穿襪子的習(xí)慣 。無論在居室內(nèi)外 ， 走路時(shí)應(yīng)穿著鞋子；每人應(yīng)有最少兩對(duì)戶外活動(dòng)的鞋子，以便每天替換，保持足部健康 。
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