風險|面對不確定的世界，如何護衛我們的健康？因素|發病|患者|世界|家庭史

新冠疫情仍然在繼續，俄烏戰爭加劇。冷戰對抗，世界的撕裂正在擴大，我們何去何從？
在被禁足的這些日子，在這個被疫情擠壓的夾縫中，我們首先要做的事：
調整好自己的心態，接受這個不確定的世界，減少焦慮。
我們還可以做些什么來緩解自己的焦慮呢？
有什么比活著更重要呢？
關注自己的健康成為頭等大事！

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不確定的世界
面對這個不確定的世界，我們可以做些什么來護衛我們的健康？
簡單生活是重要的基礎，那是對健康銀行未來的投注；
對自己身體已經發生的，我們能做到防微杜漸，及時止損呢？
這就是體檢。
2022年的體檢清單有很多，包括常規抽血化驗（血糖、血脂、腫瘤指標）；測血壓和體格檢查；常規胸部CT、心電圖、腹部超聲和胃腸鏡檢查，你還需要了解什么？

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腦血管病的五大特點
一、腦血管病需要關注
普通人也需要關注腦血管病。因為：
全球疾病負擔最新研究顯示，中國總體卒中終生發病風險為39.9％；
中國人每5個人大約有2個人在一生中會罹患卒中；
在我國，每21秒鐘就有1人死于中風；
中風年死亡人數逾 200萬；
中風已成為我國第一大致死疾病；
腦中風成為人類健康的“第一殺手”！
腦中風后遺癥，生命不可承受之重！
最難以接受的是其致殘率， 60％的患者社交活動或戶外活動受限；
30%需要有人照顧他們的起居一整年；
10%有嚴重的殘疾需要長期護理。

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卒中危險卡：腦8條
二、哪些人需要進行腦血管病篩查？
其實這個問題的另一個說法就是，我們患腦血管病的風險有多大？
腦血管病的發病有多種原因，人們歸納為可干預因素與不可干預因素。
對于40歲以上人群，人們發現8項危險因素與腦血管病最相關。
包括：高血壓、血脂情況、糖尿病、心房顫動、吸煙、體重、運動和卒中家庭史。
請對照，如果您是“卒中”中高危人群，請立即向醫生咨詢卒中的防治！
請你記住，腦卒中并非不可預防，它是可防可控的。
對腦血管病的常見危險因素進行積極有效的干預，可以明顯降低腦卒中發病率與復發率。
腦血管病最重要的危險因素，腦8條，你占了幾條？
1、高血壓：長期血壓升高（尤其還未服藥控制者），會損傷血管內壁，促進腦動脈硬化發生，血管要么變窄缺血，要么變脆易破。
2、血脂異常：血脂中的“高密度脂蛋白膽固醇”過低，或其他血脂膽固醇指標升高，都可使脂質沉積在血管壁形成斑塊，使動脈變窄而缺血缺氧，也就是人們常說的動脈粥樣硬化。
3、糖尿病：血糖升高，血管常年受到“糖毒”的傷害，會加速動脈硬化的進展，大大增加腦血管病風險。
4、心房顫動：心房顫動的患者易在心臟形成血栓。而血栓如果脫落隨著血流移動到腦血管中發生堵塞，則形成腦梗。
5、吸煙：煙草中的有害物質會加速動脈硬化，還會刺激交感神經使血管發生收縮、痙攣，引起血壓升高，甚至誘發心梗、腦梗。吸煙越多，腦卒中的風險越高。