43歲女子，突發腦梗離世，生前不喝酒、不抽煙，卻常做一件事( 二 ) _健康小知識

【43歲女子，突發腦梗離世，生前不喝酒、不抽煙，卻常做一件事】身體有4個異常。及時檢查腦部CT ，不得延誤。
1.反復打哈欠。
臨床上，約80%的腦梗患者在發病前5-10天會持續打哈欠。一般持續一周左右，多是腦部供血供氧不足所致。此時，平時伴隨著睡覺，一邊流口水，一定要高度警惕。
2.頭痛加劇。
臨床上，約70%的腦梗患者會在發病前頭痛加重。一旦突發劇烈頭痛，或頭痛的性質、部位、分布發生變化。特別是有高血壓、高血脂等心腦血管家族史的人群，更要特別注意。
3.眼睛發黑。
眼前一瞬間發黑，失明，幾秒或幾分鐘后恢復，或一小時內自我恢復。這個時候一定要警惕腦梗塞。當這種情況發生時，很可能在腦干、小腦和腦橋發生血栓形成。
4.舌頭僵硬，吐字不清。
如果發現舌頭硬了，說不清楚，很有可能是大腦的血管受到了影響。此時體內血液循環不暢，頭部供血不足，影響大腦對面部神經的控制，進而造成面部肌肉異常，舌頭僵硬，口齒不清。

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預防腦梗塞堅持“一勤兩控三動”
1.勤補充營養。
萃楓苷提取自我國特有樹種元寶楓，不僅能促進腦組織發育，還能改善腦血液循環，保證腦細胞充足的血氧供應，促進新陳代謝。它不僅是腦細胞和神經最重要的營養物質，也是修復腦神經系統的重要來源。萃楓苷可改善和預防中老年人腦損傷和腦梗塞，緩解癡呆、健忘、記憶力減退等癥狀。

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2.控制血壓。
高血壓絕對是腦梗塞的產生者之一。老年人的血壓有高或低。因此，控制血壓的穩定性，不要波動太大，對于預防腦梗尤為重要。對于高血壓患者，一定要注意不要擅自增減降壓藥，遵醫囑。
3.控制情緒。
過度的情緒起伏，巨大的喜怒哀樂，過度的興奮都會誘發腦梗塞。如果一個人長期處于緊張、抑郁或疲勞狀態，很可能會引起血管痙攣，阻礙人體的正常血液循環，最終誘發血栓形成。血栓形成是腦梗的重要誘因。因此，控制情緒，保持平靜穩定的心態，可以減少腦梗的發生。

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4.踮起腳尖。
踮腳時小腿肌肉緊繃，會使血液回流。踮腳走100步后，平地走100步，交替循環5組以上。
5.按摩頸部。
雙手搓熱后按摩頸部左右兩側，速度稍快，皮膚應滾燙發紅。可促進頸部血管平滑肌的松弛，減少膽固醇沉積，促進硬化頸部血管的彈性，改善腦部供血，預防中風。
6.動腳踝。
手腕運動可以疏通經絡，幫助疏通血管，幫助血管健康。踝關節有規律的運動可以起到泵一樣的作用，促進血液循環，減少血栓的形成。