玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等 , 具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效 , 也是糖尿病人的適宜佳品 。
玉米面完全保留了玉米的營養成份和調理功能 , 并改善了粗糧面食品口感不好和不易消化的缺點 。
用玉米面粉做發糕 , 不用揉面 , 做法非常的簡單 , 做出來的發糕 , 喧軟可口 , 孔細似針、聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘 。 還非常有營養 。
160克玉米面 , 240克面粉 , 放上40克白糖.

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360克牛奶 , 6克酵母 。 把牛奶倒進杯子里 , 放進熱水里加熱 , 把酵母化開.用化好的酵母水和面.

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然后揉成光滑的面團.

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【用玉米面粉做發糕,不用揉面,做法簡單,比面包還好吃】在模具里墊上濕的籠布.把揉好的面團放進去.摁平

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放在溫暖的地方 , 發酵到2倍大.發好以后 , 在上面擺上紅棗和葡萄干.

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水開后 , 放進鍋里蒸30分鐘.

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關火后不要馬上打開蓋子 , 等3分鐘左右再打開鍋蓋 , 以免發糕回縮 。 然后再取出 , 放涼 , 切成塊.

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玉米發糕就做好了 , 非常的蓬松 , 有彈性.比面包還好吃 。 這道普通的粗糧 , 可是誘惑了不少大人小孩的味蕾 。

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