老百姓身邊的單方，可用于膝關節冷痛、足跟痛、筋骨痛 _健康小知識

老百姓身邊的單方，可用于膝關節冷痛、足跟痛、筋骨痛
1、一把花椒,成就祛寒奇方

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天熱時節,穿短褲、露大腿的幾乎清一色的是年輕女性!這樣的天穿短褲在室外還湊合,而在冷氣開放的場所是絕對要不得的!俗謂寒從下起,這樣穿美不美姑且不談,可從健康的角度論,這一段猶如樹的根,樹凍了根會死,人凍了根,至少是無益于健康的。上了年紀后,很容易出問題的地方是膝蓋。因為膝為筋之府,而肝主筋、主藏血,筋賴血養。因此膝蓋對于我們來說,是需要特別關護之處,而最便利和易于做到的,就是保暖!我給大家推薦一個飲食療法-一辣子湯。據述此湯來自一女性老紅軍,當年長征爬雪山過草地,日日坐臥寒濕,即憑每日飲用辣子湯,軍中女性多經產無憂。

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組成:
花椒少許,紅干辣椒一個,生姜三片,鹽少許。
熬法:
大小合適的煮水器皿,將合適的水先注入器皿,然后次第將上述四物放入。先放入花椒,然后是辣椒,然后是姜,最后放鹽。四物放入后插電或置于火上熬煮,待水沸即可倒出,可連續熬煮三次。
服法:
一次飲用或多次飲用皆可,或一茶杯或兩三茶杯,量適為度。
功效:
除上、中、下三部寒濕,溫養陽氣。可有效改善膝關節冷痛等問題。
2、一味藥治足跟痛

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教大家一個緩解足跟痛的方法。方子也比較簡單,只需要準備一味藥就可以
了.準備少許懷牛膝用水煎服,每日一劑,一天喝個2~3次,一般建議堅持15天左右就會有明顯的改變。我曾用這個方法幫助了我一個親戚。當時我這個親戚是景區工作人員,每天工作就是繞著一整個園區走走,時間長了,就感覺自己腳后跟疼,一著地就疼,當時我就建議他用懷牛膝泡水喝,就這樣堅持了半個月不到,腳后跟疼痛就緩解了.

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牛膝,性味苦、酸、平,入肝經和腎經。當然了牛膝也分懷牛膝和川牛膝。一般來說,懷牛膝善于補益肝腎,強筋壯骨,改善腰膝酸軟疼痛。川牛膝,善于活絡、化瘀、通淋。如果要用牛膝來改善足跟痛,一般主張采用懷牛膝。簡單來說,足跟痛可能是骨質增生或者疏松了,有時候外觀看不出什么變化但就是疼。那么從中醫角度來講,就考慮是肝腎不足,不能濡養筋骨所致。懷牛膝,善于補肝腎、強筋骨,故而可以用來調治不過,凡事有利有弊,懷牛膝這個方法雖然簡單有效,但是也并非適合所有人,尤其是比較嚴重的疼痛是沒辦法治愈的,這一點還請大家能夠明白。
3、一味藥-絲瓜絡

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以筋治筋改善全身筋骨痛
在農村,很多人家里都種了絲瓜,等絲瓜成熟曬干以后就成了絲瓜絡,大家可不要小瞧這不起眼的絲瓜絡,它的作用可大著呢。前段時間有個親戚筋骨有點問題,讓我幫忙看看,我看了一下不是太嚴重,于是給他說了一個小方法。準備些絲瓜絡用文火炒一下,然后研成末,再搭配溫性的紅糖,攪拌均勻沖服,可代茶飲。親戚聽了我的話,回家照做,一周后,說自己身上不怎么疼了.其實,這個方法很簡單也很好理解,就是采用了“以筋治筋”的方法。

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因為絲瓜絡中藥理認為味甘、性涼,入肺、肝、胃三經,可以通經活絡。常常被用來治療筋骨疼痛,起祛風、活血、通絡之效。很多人出現肢體疼痛,關節疼,屈伸不理,氣血不通的情況的時候都可以用絲瓜絡。但是絲瓜絡單一用藥效比較平緩,在臨床應用的時候,常常配伍其他藥材。比如當你出現風濕關節痛的時候,用絲瓜絡,忍冬藤,威靈仙,雞血藤,水煎服。如果手臂疼痛,用絲瓜絡,秦艽,羌活,紅花,水煎服.如果是腿抽筋,不能長時間走路,可以用絲瓜絡,加牛膝研沒泡水代茶飲,也可以一起煮水服。總之,絲瓜絡是個寶,除了用來刷鍋,想不到還有這么多的功用。