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肝病都是拖出來的！晨起4個表現是肝在向你求救，千萬別不當回事( 二 )

養生常識健康知識


2.吃魚要煮熟
吃淡水魚生很容易感染肝吸蟲 ， 嚴重感染者晚期會出現肝硬化、腹水 ， 甚至引發肝癌 。 所以 ， 淡水魚一定要徹底煮熟再吃 。
肝病都是拖出來的！晨起4個表現是肝在向你求救，千萬別不當回事
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3.不亂吃藥
俗話說“是藥三分毒” ， 藥沒吃對 ， 首先毒的就是肝臟 。 絕大多數藥物要經肝臟代謝 ， 不論西藥還是中藥 ， 務必遵照醫囑和說明書服用 ， 切忌亂買亂吃 。
4.減減肥 ， 保持健康體重
【肝病都是拖出來的！晨起4個表現是肝在向你求救，千萬別不當回事】肥胖人群的脂肪肝發生率在50%以上 ， 尤其是軀干肥胖者（也就是通常說的“啤酒肚”） ， 發病率更高 。 肝臟脂肪超標 ， 可能引發炎癥 ， 導致肝細胞受到破壞 ， 久而久之就可能發展為肝硬化 ， 甚至導致肝癌 。