肝病都是拖出來的！晨起4個表現是肝在向你求救，千萬別不當回事 _健康小知識

春天是養肝的季節，咱今天就來聊一聊肝。
都說“胃是喇叭，肝是啞巴” ，胃生病了，我們都能明顯感覺到，但肝臟出問題就不一樣了，它痛感神經不敏感，我們往往很難及時發現，以至于小病拖成大病。
不過，隱匿歸隱匿，肝病來臨時，總會留下一些蛛絲馬跡。比如晨起幾個不起眼的表現，可能就是肝在向你求救，千萬別不當回事！
晨起4個表現，說明肝出問題了！
1、晨起口苦、口臭，嘴里有腐臭味
早上起來，嘴里有點異味實在是太正常了。

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一覺醒來會覺得口苦，是因為睡覺時隨著呼吸、排汗，人體損失了不少水分。如果有吸煙、喝酒、熬夜等壞習慣，這種感受會更加明顯。但要是沒有不良生活習慣，仍長時間出現口苦的癥狀，那就要警惕了！
這種口苦可能與膽汁的代謝異常有關，常見于肝、膽炎癥。另外，持續性的口苦，還可能與一些胃腸道疾病、內分泌疾病（如糖尿病、甲亢等）有關。再說口臭。
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九成病理性口臭是口腔問題引起的，但也有一些其他的疾病會引發口臭，比如肝病。肝臟受損時，血液中的兩個元素氨和尿素氮的含量會增加，從而導致口臭，這種口臭會帶有比較明顯的腐爛味。所以，在排除口腔問題后，如果發現自己口臭還是很嚴重，就要特別留心是不是肝臟出了問題。
2、尿黃
晨起第一泡尿，顏色往往偏黃，尿騷味也比較重，這是因為一夜沒有喝水，導致尿液濃縮，喝水后，尿的顏色自然會變淺。

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如果喝水后沒有改善，那么首先要排除是否是食物、藥物造成的。比如吃太多柑橘、胡蘿卜，或者服用了痢特靈、中藥大黃、B族維生素等藥物，都可能導致尿液變黃，這些情況也無須緊張。
但是，如果沒有明確原因，尿色持續發黃發棕、呈濃茶色，并且還伴有臉色發黃、上腹不適等癥狀，那就可能是你的肝或膽出問題了，一定要盡早就醫！
3、難以消除的疲憊感
當代人工作繁忙，熬夜晚睡是家常便飯，所以對很大一部分人來說，早晨起不來床、醒后又累又困，是很正常的現象。
但要是經過了充分的休息，還是每天都感覺疲憊無力，那就要多留個心眼了！持續的疲憊、乏力、頭暈、低燒，以及短時間內體重也會急劇下降（尤其是一個月內體重下降超過10kg），都有可能是肝癌早期的信號，千萬別大意。
4、鼻腔和牙齦反復出血
晨起發現自己的鼻子、牙齦出血，廣東人的第一反應可能就是“上火了”！

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殊不知，鼻腔和牙齦反復出血，還可能是提示血液疾病（電視劇經常出現的白血病），更有可能是肝癌的信號！肝功能受到損害后，肝癌的病人可能會出現出血傾向和貧血，比如鼻腔、牙齦出血、嘔血、黑便等。因此，如果發現不明原因的鼻腔、口腔出血，最好還是檢查一下肝，以免拖成大病。
說完了肝病的一些早起信號，下面我們再來簡單說說春天應該如何養肝——
4個養肝小訣竅，把肝養得好好的
1.少喝酒
喝酒傷肝，大家應該都知道。酒精代謝產生的乙醛在體內積累，會導致肝臟損傷和炎癥，引起酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最終引發肝癌。