孕婦可以吃茄子嗎孕婦可以吃茄子嗎|孕婦吃茄子

茄子我是我們常見的一種食物，一般是沒有什么禁忌的，但是對于孕婦來說，還是需要謹慎選擇所吃的食物。在適當的條件下要盡可能多的進食食物種類，以增加和補充身體需要的營養物質，那么孕婦可以吃茄子嗎？一起來看看吧。

孕婦可以吃茄子嗎
孕婦可以吃茄子。茄子所含有的維生素P能增強毛細血管彈性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含維生素E，可使男子精子活力和數量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流產。所以孕婦可以吃茄子，懷孕期間要注意營養均衡，蔬菜水果要均衡攝入。
【孕婦可以吃茄子嗎】孕婦吃茄子的好處
1.抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

2.保護心血管、抗壞血病
茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效
3.防治胃癌
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。

孕婦吃茄子的注意事項
1.不要多吃
李時珍在《本草綱目》中所說：茄性寒利，多食必腹痛下利。所以，不要一次吃太多的茄子。
2.選擇新鮮茄子
孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。
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