90%的腰間盤突出，不需要做手術，平時選做3個動作，幫助緩解腰痛( 二 ) _健康小知識

也就是說， 90%的腰間盤突出患者，通過物理手法治療加上用藥治療即可，在服藥期間，也可以嘗試上文鍛煉腰部肌肉的方法，也能起到更好的恢復效果。只有部分因腰間盤突出而出現神經嚴重損傷的患者，才需要考慮手術治療的措施，還望各位患者能夠在醫生的建議和幫助下加以區分。
雖然腰痛的癥狀比較普遍，但并不代表全都是腰間盤突出的癥狀。可以通過日常鍛煉的方式來緩解。另外，即使真的出現腰間盤突出癥狀，也要對比癥狀，采取合適的方式進行治療，方能起到最好的效果。
參考資料：
[1]張敏.腰痛=腰間盤突出?NO!腰肌勞損才是罪魁禍首[J].中國保健營養2020年30卷25期,388-389頁,2020.
[2]徐果飛.腰痛并不一定都是腰椎間盤突出[J].醫藥界,2019(19):1.
【90%的腰間盤突出，不需要做手術，平時選做3個動作，幫助緩解腰痛】[3]劉向陽,楊寶來,張輝.腰間盤突出癥的手術與非手術治療[J].臨床醫藥文獻雜志(電子版),2016.