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寸拳 寸拳是誰創的

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寸拳 寸拳是誰創的

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大家好,小豆豆來為大家解答以上的問題 。寸拳是誰創的，寸拳這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、寸拳：即在短距離內，以前手或后手直拳驟然爆發出強大的寸勁 ， 亦稱寸勁拳 。
2、寸拳的勁路：呈警戒式，前臂屈肘 ， 前手掌心向上，置與胸平，后手防護于肋部，手掌由外向內螺旋式前進，同時握立拳發寸勁擊向目標 。
3、 要點：發寸勁時不宜過分伸直手臂 。
4、若伸得太直 ， 這拳就打老了，拳諺云“曲而不曲，直而不直”即為此理 。
5、功法訓練1．馬步沖拳法呈馬步式，雙手掌心向上平置于腰部，目視前方，右掌變立拳向正前方出擊) 。
6、右拳變平掌，收回置于腰部，隨即左掌變立拳向正前方出擊 。
7、左右來回沖拳 。
8、每組40-50次 ， 分3組練習 。
9、旨在練習寸拳的速度 。
10、要點：出拳發勁時，可結合本文“寸拳的勁路”一則 ， 兩手交替沖拳 。
11、2．震步沖拳法 呈馬步式，左拳護于肚臍處(意守丹田)，右拳前撐，舌抵上腭 ， 氣沉丹田，目視右前方，右拳向外劃圓，同時收右腳震步 ， 左拳變掌前沖，左掌背與右拳眼相合 。
12、上動不停，上左腳闖步沖拳，此為左式 。
13、再練右式 。
14、右式與左式動作相同，惟方向相反 。
15、每組8～10次 ， 分3組練習 。
16、旨在練習寸拳的渾厚勁 。
17、要點：前手劃圓與震步為起式，劃圓要柔，震腳要狠 ， 掌背與拳眼相合要放松自然，闖步沖拳為發勁，步要沉，拳要穩 ， 步與拳協調一致 ， 內外相隨，形神合一 。
18、3．寸拳擊靶法 呈警戒式，前掌平置于靶前 ， 驟然發寸勁拳擊靶，收回直拳再擊靶 。
19、反復練習，每組40-50次，分3組練習：也可左右式前后拳交替練習 ， 旨在練習寸拳的靈活性 。
20、要點：出拳發勁時 ， 后腳尖蹬地，調胯扭腰，腰馬合一，勁達拳面 。
21、4．側臥單練法單腳著地左拳支撐身體，右手放于腰背部．舌抵上腭 ， 氣沉丹田，吸氣屈臂下落，呼氣撐起，再吸氣屈臂下落，如此反復練習 。
22、每組8-10次，分3組練習 。
23、旨在練習單側臂力及拳面硬度 。
24、要點：起落要配合呼吸，意、氣、力合一 。
25、初習者如不能起落，可以單臂支撐1～2分鐘 。
26、寸拳技擊——打穴法穴位 ， 又稱腧穴，是人體臟腑經絡之氣輸注于體表的特殊部位 。
27、穴位分別歸屬于各經脈，經脈又隸屬于臟腑，故腧穴一經絡一臟腑間有不可分割的聯系 。
28、穴位用于臨床醫學，通過對穴位的針灸、推拿、理療，可以通經脈、調氣血，使陰陽平衡，臟腑調合 。
29、用于武術技擊 ， 通過對穴位的擊打，可使經脈閉阻 ， 臟腑功能失調 ， 輕則瘀血腫痛，重則危及性命 。
30、截拳道寸拳打穴法講究一擊必殺，而戰術思想上應以防守反擊為主，避實擊虛 。
31、避實后的擊虛，仍賴于大巧若拙的招法完成 。
32、1．捋手擊章門 對方以直拳擊我面部 。
33、我觀其肩一聳，速以前手抓捋對方肘臂至腕關節，此為避實；同時以后手直拳發寸勁擊打章門穴，此為擊虛 。
34、章門穴在側腹部第十一肋游離端的下方，擊打后可致腹部脹痛，重則肝臟破裂 。
35、2．閃步擊中脘 對方右拳擊我面部 。
36、我速后腳向左側閃步，避其實拳 。
37、同時以前手寸拳擊打對方中脘穴，即擊其虛，中虛無所主，故能以已之實擊彼之虛 。
38、中脘穴在上腹部正中線，在臍中上四寸 ， 擊打后可致嘔吐、胃痛，重則嘔血 。
39、要點：閃身要靈活自如，一閃即打 。
40、3，架打擊膻中對方以劈拳打來 。
41、我順勢靠近，后手架、前手打，此合稱架打式 。
42、后手架為避其劈拳，前手以寸拳擊打膻中穴，則為擊其虛 。
43、膻中穴在胸部 ， 前正中線，第四肋間兩乳頭連線中點，擊打后可致胸痛、氣喘 ， 重則心慌神亂 。
44、 要點：對方欲劈拳時，必身形扭動，我縮身以架打擊之 。
45、4．接腿擊血海 對方以鞭腿擊我肋部 。
46、我順勢以前臂接其腿，此為避其實 。
47、隨即速以左寸拳擊對方血海穴，此為擊虛，即攻其薄弱處 。
48、血海穴在大腿內側，髕底內側上端6厘米，股四頭肌內側頭的隆起處 。
49、擊打后可致局部瘀血腫痛 。
50、若久不治療 ， 可致消化系統病變.要點：接腿的同時，即擊打血海穴，避其實處，攻其虛弱，充分表現出后發制人的戰略思想 。
51、“夫兵形象水，水之形避高而趨下 ， 兵之形避實而擊虛”——孫子 。
52、大巧若拙的招式是依賴謀略和戰術的，有了避實擊虛法的理論指導，實踐中的寸拳打穴法才能真正反映出中國武術的拳道合一 。
【寸拳 寸拳是誰創的】53、正之謂“大巧若拙，反樸歸真，內蘊天地變化之機，外藏鬼神莫測之變”——李小龍 。
54、上面都說全了！ 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。