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蔬菜玉米燕麥粥

知識經驗


蔬菜玉米燕麥粥

文章插圖
1.所需食材:棒渣50g，大米30g，玉米粉20g，即食燕麥片20-30g，清水適量(可做粥或粥)，玉米粒、豌豆、胡蘿卜、土豆丁、西蘭花各少許 。
2.先準備好粥料 。有燕麥片 ， 渣子 ， 大米，玉米粉 。
3.把杠渣洗干凈，提前泡一晚上，第二天再洗一遍煮粥；
4.取一個小鍋，放入洗干凈的米和泡了一夜的棍渣，然后注入足夠的水；
5、將小鍋放在火上燒開；
6.燒開后 ， 倒入玉米粉 。玉米粉入鍋前 ， 可以用水調成糊狀，用勺子攪拌均勻，避免結塊 。然后轉小火慢燉；
7.粥快煮好的時候準備蔬菜，將自己挑選的蔬菜洗凈切成丁備用；
8.把粥煮到米粒開花就行了 。這時候放入蔬菜丁和燕麥片 。不容易煮的蔬菜可以先放 。稍微煮一下，直到所有的材料都熟了，然后關火 。百科全書[]
【蔬菜玉米燕麥粥】9.喝的時候可以加一點鹽調味 ， 也可以什么都不加 。你可以和烤吐司一起吃 。全麥吐司切片，涂上黃油，放入烤箱烤10分鐘左右 。
以上解釋了蔬菜、玉米、燕麥片 。這篇文章已經分享到這里了 ， 希望對大家有所幫助 。