1. 首頁 > 健康養生 > >

咳嗽有什么食療方法 食療止咳最好的方法是什么

食療有什么

川貝水梨粥材料：圓糯米、川貝、雪梨、冰糖 。
做法：
、先用川貝用冷水浸泡小時候取出，圓糯米用冷水浸泡小時后瀝干水分備用 。
、雪梨洗凈，削去外皮后去核，切成小片 。
、在砂鍋中加入適量水，水開后加入糯米和川貝 。
再次煮開后轉小火，等米粒煮成米花狀加入雪梨片和冰糖，繼續煮-0分鐘即可 。
鹽蒸橙子材料：橙子、食鹽 。
做法：
、先把橙子洗干凈之后用鹽水浸泡0分鐘 。
、再切開橙子頂部，在表面撒少許鹽 。
再用筷子戳幾個洞，以便于鹽滲進果肉 。
、把橙子放進小碗中開水入鍋，蒸-0分鐘后取出食用即可 。
功效：橙子中含有止咳成分，加點鹽蒸煮，更好稀放出橙子的止咳效果 。
花椒蒸梨材料：雪梨、花椒、冰糖 。
做法：
、把雪梨洗干凈，切開頂部，用小勺將梨核挖出來 。
、將冰糖跟花椒放入挖空的部分，再蓋上之前切開的頂部，并用牙簽固定好 。
、把雪梨放進小碗中，開水入鍋蒸0分鐘 。
等梨皮呈深黃色、梨肉成透明狀的時候即可 。
功效：花椒可以治療感冒，梨具有止咳功效，二者結合可以去除孩子體內寒氣，多吃可有效緩解咳嗽、鼻塞的情況 。
川貝冰糖燉雪梨材料：雪梨、川貝粉、枸杞、冰糖 。
做法：
、枸杞洗干凈后瀝干水分備用；
、與花椒蒸梨做法相似，洗凈后切開頂部，并挖出梨核；
、把枸杞、川貝與冰糖放入挖空的部分并蓋上梨蓋，用牙簽固定?。?br /> 【咳嗽有什么食療方法 食療止咳最好的方法是什么】、放入鍋中隔水蒸，燒開后轉小火燉0-分鐘，等梨肉軟爛后即可 。