1. 首頁 > 健康養生 > >

補腎|男性力不從心，補腎還是補睪酮？藥師：做好5件事或比吃藥更重要( 二 )

疾病補腎傷腎


但是 ， 很多男性在服用“偉哥”之后 ， 發現效果并不好 ， 甚至完全無效 。 這其實也不足為奇 。 西地那非的作用機制決定了它的適用人群主要是血管情況不好的人 ， 對于其他原因如心理問題、疾病原因等導致的男性ED ， 就是不對癥的 ， 而且即便確實是對癥治療 ， 臨床發現有效率也只有60%左右 ， 如果用藥方式錯誤 ， 如用藥劑量或用藥時間不對、用藥后沒有給予性刺激等 ， 那就更不可能有效果了 。

四、男人力不從心先做好這幾件事！補腎也好 ， 補睪酮也好 ， 或者直接服用“偉哥” ， 這些方法都不是首選 ， 因為對于很多中年男性來說 ， 導致ED的病因其實是不良的生活習慣 ， 再加上本身的心理壓力 ， 只會讓情況越來越糟糕 ， 所以想要解決男性ED問題 ， 就要先從改善生活方式 ， 調整心態入手 。
1. 調整心態：男性過40歲正是上要養老 ， 下要教育孩子的年紀 ， 此時會面臨來自多方面的壓力 ， 每天忙著工作就焦頭爛額了 ， 在夫妻生活方面就會力不從心 ， 如果再有妻子不停地抱怨 ， 遭受打壓 ， 心里面產生抵觸、恐懼心理 ， 那更是火上澆油 ， 會讓男性越來越不行 。 所以想要正常的夫妻生活 ， 一定要把工作和生活分開 ， 學會釋放壓力 ， 多與妻子溝通 ， 培養良好的夫妻感情 ， 夫妻生活才能更加和諧 。
2. 戒煙戒酒：煙和酒是中年男人的“標配” ， 可也是影響男性性功能的元兇 。 酒后亂性是不存在的 ， 長期飲酒只會讓男性勃起變差 ， 而吸煙更是誘發男性ED的罪魁禍首 ， 所以想要變得更強 ， 一定要盡早戒煙戒酒 。

3. 減輕體重：肥胖又是導致男性ED的又一大元兇 ， 不僅會讓性欲降低 ， 還會影響正常的性功能 ， 對于中年男性的一些其他高發疾病 ， 也是不可忽視的危險因素 。 所以 ， 男性過40歲之后就要有意地去控制一下自己的體重 ， 保證BMI達標 ， 不做“油膩男人” 。
4. 加強鍛煉：現在的人很少有時間運動 ， 經常性的一坐一整天 ， 而久坐不動也會影響男性性功能 。 適度的運動能增強肌肉力量 ， 促進血液循環 ， 對提升男性性功能是有好處的 。 所以建議男性每天抽出半小時的時間去運動 ， 跑跑步、健健身 ， 一定會從中獲益 。
【補腎|男性力不從心，補腎還是補睪酮？藥師：做好5件事或比吃藥更重要】5. 治療疾?。簩τ?0歲以上的男性 ， 很多都伴有各種各樣的慢性病 ， 像是高血壓、高血脂、糖尿病等 ， 這些都會影響血管健康 ， 對男性性功能造成一定的影響 。 所以 ， 想要提高夫妻生活質量 ， 就要積極治療這些慢性病 。