糖友應該跟醫生多溝通 ， 讓醫生更了解自己的情況 ， 制定相應的糖化血紅蛋白的目標值 ， 也可以參考以下的表格 ， 看看適用于那些糖友 ， 然后進一步在對自己的各種血糖情況進行監測控制 。

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應該做好日常血糖管理 。 由于糖化血紅蛋白反映的是過去3個月的平均血糖值 ， 所以想要降低糖友自身的糖化血紅蛋白 ， 建議首先應該從日常的飲食入手 ， 然后規律作息 ， 不熬夜 ， 接著要逐步進行規律的運動 ， 運動量可以逐步增加 ， 當然最重要的是別忘了服藥或者注射胰島素 ， 不能因為發現血糖下去一點就覺得自己沒事了 ， 自行減藥或者停藥 ， 這樣的話會增加自己的健康風險 ， 容易出現各種急慢性并發癥 。

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