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合肥|戰疫故事丨居家科學健身 太極拳強身又有范兒

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央廣網合肥4月26日消息（采訪人員徐鵬）當前疫情形式嚴峻 ， 居家健身已成為一種熱門的健身方式 ， 不少人都參與其中 。 4月25日下午 ， 合肥高新區天樂中心黨群服務中心天香書苑給社區居民們帶來了一場線上的太極拳直播活動 ， 幫助廣大市民時刻依然保持健康的身體與情緒 。
合肥|戰疫故事丨居家科學健身 太極拳強身又有范兒
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鄭全珍線上直播講解太極拳與健康（央廣網發 受訪者供圖）
直播一開始 ， 安徽省武術協會理事會員、太極拳文化推廣人鄭全珍結合自身20年的太極拳經驗 ， 從7個方面和觀眾一起探討太極拳如何練才能健康 ， 以及打太極拳的一些方法要點 。
【合肥|戰疫故事丨居家科學健身 太極拳強身又有范兒】她說 ， 太極拳獨特的心靜用意 ， 使心更易入靜 ， 可有效阻斷過分亢進和熾烈的七情對氣血的干擾和逆亂影響 。 她提醒觀眾 ， 居家健身 ， 科學、合理是關鍵 。 在選擇運動項目時一定要選擇適合自己的健身項目 ， 科學、合理地進行居家健身 ， 避免身體出現不適 。