黑發養生粥有哪些( 二 ) _養生

功效：
1、補氣、又補血，既補虛、又補腎。
2、具有強大的抗氧化、疏通人體微循環的奇特功效。
3、能很好地將血液中的營養成分輸送到血管末端的毛囊，使頭發由白變灰，漸漸地黑發越來越多、越來越茂盛。
配方二：
配方：制首烏、大生地、綠茶各等分煎水取汁服。
用法：連服三、四個月，同時忌吃各種血和鱗魚、蔥蒜、蘿卜等食物。
功效：
1、補肝腎，強筋骨，烏須發。
2、對肝腎兩虛，頭暈目花，耳鳴，腰酸肢麻有顯著效果。
3、對未老先衰、青年貧血體弱的癥狀有明顯的改進。
材料：核桃仁600g、黑芝麻600g、脫核紅棗1000g、蜂蜜800g 。
做法：
1、核大棗洗凈，加入1杯水，高壓鍋40分鐘，搗爛做成棗泥備用，核桃仁和黑芝麻炒熟備用;
2、把核桃黑芝麻放進料理機里打碎;
【黑發養生粥有哪些】3、把所有材料拌入棗泥即可，每天早晚取2大勺，用溫開水沖服。