1. 首頁 > 生活 > >

3種茶一定要少喝

小知識

【3種茶一定要少喝】 近年來人們對健康日益關注 ， 養生保健茶逐漸走進百姓生活 。如果上火了 ， 咽干嗓子痛 ， 有些人知道馬上泡點菊花、金銀花茶 ， 喝下去苦中有甘 ， 可以有效緩解癥狀 。然而 ， 要讓養生茶真正起到養生作用 ， 還是要根據具體癥狀和體質特點來調配 ， 不宜長年不變地飲用一種茶 。下面幾類養生茶不宜常喝 。
清熱茶
有些人有了口臭、咽干、小便黃 ， 覺得上火了 ， 就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火 。起初也許會起到一定的效果 ， 但用久了往往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現 ， 而咽痛咽干仍不能完全消除 。這是因為 ， 長期飲用一種養生茶 ， 勢必會損傷陰精或陽氣 ， 導致陰陽平衡失調 ， 使機體抗病能力下降 。