五谷雜糧養生配方有哪些 _養生

人們都知道五谷雜糧對人身體健康有好處,但是如何使用五谷雜糧才能更好的養生呢?不妨和搜小知識小編一起來了解下五谷雜糧養生配方，歡迎大家的閱讀!
五谷雜糧養生配方
保健類

品名
參考配方（500g）

1
養肝防痘組合
枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻
【五谷雜糧養生配方有哪些】
2
養肝明目組合
枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉

3
養腎強身組合
黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

4
益腎靜心組合
紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃

5
健脾養胃組合
燕麥、還沒走、紅棗、薏仁、淮山、蓮子

6
理脾益腸組合
黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7
補氣養血組合
黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠

8
潤肺止咳組合
黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥、百合

9
潤腸通便組合
燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根

10
調理內分泌組合
紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、紅豆

養生類

品名
參考配方（500g）

1
補腦益智組合
核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆

2
烏發護發組合
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞

3
纖體瘦身組合
淮山、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻

4
男性保健組合
黑豆、燕麥、芡實、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5
豐胸組合
淮山、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6
延年益壽組合
燕麥、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

7
兒童營養組合
淮山、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子

8
美容養顏組合
薏仁、紅豆、茯苓、銀杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9
美白祛斑組合
薏仁、蓮子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

10
調經潤顏組合
阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

11
安神助眠組合
蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻、酸棗仁

12
孕婦安胎組合
黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠

理療類

品名
參考配方（500g）

1
血瘀質組合
黑米、淮山、燕麥、薏仁、黑豆、黃豆

2
益降三高組合
銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

3
痰濕質組合
紅豆、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山

4
清熱祛濕組合
紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、茯苓、黑豆

5
排毒祛痘組合
薏仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、葡萄粉

6
血管硬化組合
黃豆、蕎麥、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓

7
降糖消渴組合
燕麥、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8
扶正御病組合
杏仁、燕麥、薏仁、芡實、紅棗