兩個動作教你預防手麻
日常生活中 ， 我們應當注意避免長時間低頭 ， 如玩手機 ， 看書等 ， 避免頸部長時間保持一個姿勢 ， 平時可多活動頸部 ， 睡覺時枕頭不要過高、過硬 。
有空時 ， 不妨多做以下兩個動作 ， 可以有效預防手麻現象的發生：
動作一：五指張開垂直壓桌面4-5秒 。
動作二：用力握拳4-5秒 ， 然后將五指張開 ， 可以的重復做幾次 。
總而言之 ， 如果經常感覺到手麻 ， 千萬不要大意 ， 該去醫院的還是得去醫院 ， 找出病因 ， 及時治療 ， 必要時需要借助頸椎片、測血糖等輔助檢查 ， 以便針對性治療 。
來源：約見名醫

• 治療|警惕！慢阻肺鮮有人知，卻是中老年人“隱匿殺手”
• 治療|身體若有這3種疾病，不控制好，容易慢慢“走向”尿毒癥，別忽視
• 癥狀|肺炎類型較多，肺炎要區分這8種類型，針對性治療，才能緩解病情
• 治療|給糖友提個醒：若發現腿腳有這3個“怪象”，或是并發癥的信號
• 腎結石|濕氣重的人，看看你的脾濕還是痰濕！推薦兩個調理方，對癥治療才有效
• 艾弗沙|艾力斯：核心產品納入擬突破性治療品種公示名單
• 治療|【醫文醫話】脾胃病科：巨大帶蒂息肉，不開刀也能治——內鏡粘膜下剝離術（ESD）
• 癌變|西安肛腸醫院：痔瘡治療的這些“坑”，你莫要踩！
• 腫瘤|中醫如何治療癌癥？
• 抗瘧|92歲華中科大同濟醫學院專家獲國際金獎 他的發現或將助力瘧疾治療