腎結石|濕氣重的人，看看你的脾濕還是痰濕！推薦兩個調理方，對癥治療才有效老年病

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有很多人搞不清楚：
脾濕和痰濕有什么區別？先用一句話總結：脾虛引起脾濕，脾濕造成痰濕。
這話有點繞，怎么理解呢？下面詳細說。

脾虛→脾濕脾的特點是“喜燥厭濕” ，它的一大功能，就是將體內代謝后的水液及某些廢物，轉輸至肺、腎，通過肺、腎的氣化作用，化為汗、尿等排出體外，維持人體水液代謝的協調平衡。
但如果脾虛了，運化無力，那就糟了。
這樣多余的水液就無法排出體外，慢慢變成濕氣，反過來阻滯脾胃，讓脾胃的運化功能更差。脾位于中焦，所以這種情況，中醫術語叫“濕阻中焦” ，也就是“脾濕” 。
脾濕的癥狀，主要表現為：消化不良，食欲不振，腹脹，便溏。另外，也容易出現疲倦乏力，氣短懶言。

怎么治呢？當然就是健脾化濕。
中醫上有個大名鼎鼎的食療方，我講過很多次了，就是八珍糕，專門調理這一系列問題。

它的基礎材料有6種，分別為：山藥、茯苓、芡實、蓮子、白扁豆、薏米。
另外兩種材料有兩個版本，一個版本是黨參（或人參）、白術，用來強身健體，是給體虛的中老年人吃的，乾隆和慈禧吃的“清宮八珍糕”就是這種。
第二個版本是山楂、麥芽，這是八珍糕的創始人陳實功的原方，是給孩子、中青年吃的，用來消食化積。

現代人生活條件好，肥甘厚味吃了不少，容易積食不消化，一般建議用山楂和麥芽。
這些材料看起來好像平平無奇，但搭配在一起，就是調理脾胃的妙方。其中的山藥、蓮子、芡實，都是健脾胃的；茯苓、薏米、白扁豆，都有祛濕的作用；再加上山楂、麥芽來消食化積，專門對治脾虛濕氣重的各種癥狀。

做法也很簡單，以上八種材料各60克，加粳米面125克，全部研為細末，加白糖250克和勻，攤在蒸籠里蒸熟，切成方塊，即可食用。吃著細軟味厚、香甜可口。
不想自己做的，放個成品在下面給大家參考↓

脾濕→痰濕痰濕是一種體質，怎么形成的呢？跟脾濕大有關系。
脾濕后，濕氣內停體內，久而久之，就會聚濕成痰，也就是我們說的“痰濕” 。
所以中醫說，脾為生痰之源。
那么，痰濕后哪里反應最明顯呢？
答案是肺。因為“肺為儲痰之器” 。

所以痰濕體質的人，第一大表現就是嗓子不舒服。
總覺得嗓子里有痰，咳不完的痰，所以老是在清嗓子，咳嗽，癥狀有點類似慢性咽炎。

其次，體形會比較肥胖，尤其是小肚子突出，你以為大肚腩上都是脂肪嗎？其實還有很多集聚的痰濕。
另外，還有人會覺得胸悶，身體困倦。
這個痰濕怎么來調理呢？