腎結石|濕氣重的人，看看你的脾濕還是痰濕！推薦兩個調理方，對癥治療才有效( 二 ) 老年病

首先是從根源上——脾虛脾濕調理，思路還是健脾祛濕，八珍糕來不及做的話，平時多吃點山藥，薏米，冬瓜，赤小豆等，少吃肥甘厚味和冷飲。
其次，就是要燥濕化痰，尤其是嗓子不舒服的人，這一點最重要。
燥濕化痰的中藥很多，根據我的經驗，尤其要給大家分享一種材料——化橘紅。

這個東西廣東人最熟悉，因為橘紅到處都有，但只有廣東化州的橘紅，才被列入《中國藥典》，現在已經是國家地理標志產品。

化橘紅是干啥的呢？就是燥濕化痰，理氣寬中！
比如晚上經常咳嗽，或者白天咳嗽、多痰、痰是白色的，用化橘紅泡水喝，真心太有用了。
《本草綱目》中記載：“橘紅佳品，其瓤內有紅白之分，利氣、化痰、止咳功倍于它藥…其功效愈陳愈良。 ”所以它又有個外號——中華咳寶！

另外還有一種大家很熟悉的東西——金桔，作藥用時，入肺、膽經，具有理氣解郁和止咳化痰的作用。
這不只是理論，我是有親身體會的。我本身有點脾虛，而且因為抽煙，嗓子一直不舒服，隨時在清嗓子，感覺喉嚨有痰，咳不出來咽不下去，很難受。
大家都知道，我們養生雜志會分享一些好的養生產品，所以跟做滋補品的廠家很熟悉，前兩個月，廣東的福東海給我寄了幾罐化橘紅金桔膏，說請我試試樣。

我收到的時候是下午，然后立馬泡了一杯，喝完后就工作了，都忘了這一茬。結果快下班的時候，我對面的同事說，哎，你今天下午好像都沒咳嗽哎。我才突然想起來，好像還真是好了不少，喝完嗓子潤潤的，沒有那種干癢的感覺了。
但后面忘了喝的時候，又會咳嗽。再喝一杯，又能管幾個小時。
所以怎么說呢，實事求是，如果像我這樣抽煙，有咽炎，除非戒煙，不然這個化橘紅是治不好的，只能當時緩解。
但我覺得已經很好了，上午喝一杯，下午喝一杯，基本可以舒服一整天。
大家平時如果嗓子不適，痰多、咳嗽、干癢，也可以試試看。
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