奶昔這個東西屬于高蛋白奶昔是什么，高蛋白多了傷腎，而且有很多的添加劑，吃多了不好啊，如果你有已知的腎臟疾病，或是身為腎臟疾病的高風險族群(糖尿病、高血壓、肥胖)，要絕對避免高蛋白飲食!經(jīng)常吃的話也許前幾年身體顯不出來，等若干年后也許腎會有小問題，因為高蛋白會增加腎的負擔！還有那么多的香料，添加劑，同樣對身體不好啊！
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說實話這個東西可以減肥，但你的按照他的要求來，但如果按照他的要求來的話，即使不喝奶昔也能瘦，只要你能堅持一樣能瘦！要想減肥控制飲食，每天運動50分鐘（走路，跑步，打球等），堅持一個月會有效果的，本人親自試過！
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錢可以賺但身體是自己的不建議大家喝減肥產(chǎn)品！
個人觀點不喜勿噴！
奶昔為什么這么大受歡迎？不會長胖嗎？蘋果酸奶奶昔
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soshaw “又到了蘋果上市的季節(jié)了，最近家里買了一大堆的蘋果，不過口感不咋地，導致一堆蘋果消失的速度非常的慢，蘋果酸奶，算是消耗家里的庫存吧！好吃又簡單方便！”
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用料主料蘋果1個酸奶1杯細砂糖30毫升輔料蜂蜜15毫升檸檬汁適量蔓越莓干適量蘋果酸奶奶昔的做法1.蘋果切小塊
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2.加入細砂糖和檸檬汁腌制
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3.腌制半個小時待蘋果出汁即可
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4.準備一杯酸奶
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5.把蘋果酸奶還有蜂蜜倒入攪拌杯中
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6.攪拌成均勻的奶昔裝就可以啦
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7.表面再撒上一把蔓越莓干就可以開吃啦
【奶昔是什么,奶昔是什么？喝奶昔真的減肥嗎？】烹飪技巧1、蘋果先用糖腌制一下口感更加好；2、為了增加口感，我蘋果沒打的很細，如果介意的可以打打很細密
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