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方法一、冷敷護(hù)理，在出現(xiàn)曬傷的情況后，首先要進(jìn)行冷敷的處理來(lái)中和傷勢(shì)，需要把毛巾放到冷水里面或是冰箱里面，然后不滴水的情況下，敷到曬傷的皮膚上，當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛 。一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可 。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀 。
方法二、黃瓜汁涂抹，用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減 。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象 。敷后身體要用水沖洗干凈 。
【皮膚曬傷后怎么辦】方法三、乳液護(hù)理，在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助 。對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí) 。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好 。

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