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孩子冷飲多吃不好

小知識

孩子冷飲多吃不好：冷飲應多吃不好每年夏季，到醫院兒科就診消化系統疾病的孩子都會隨著氣溫的增高而驟增，大多數孩子臨床表現為食欲不振、消化不良和腹瀉等癥狀，呈營養不良的面黃肌瘦狀 。對此，兒科專家提醒貪吃冷飲的孩子，防止過量食用冷飲引發面黃肌瘦的"冰棒臉” 。
由于夏季氣溫較高，孩子們無節制地過量食用冷飲，其造成的危害是多方面的 。
【孩子冷飲多吃不好】第一，天氣炎熱，人們出汗較多，流經胃腸的血液相對減少，加之孩子本身適應溫差的能力較弱，如果過量進食冷飲，就會降低胃腸道的溫度，影響胃腸對營養物的消化吸收 。
第二，過食冷飲會沖淡胃液和消化液的濃度，影響胃酸的殺菌力和消化力 。
第三，由于兒童胃腸道發育尚未健全，過食冷飲容易發生消化不良、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，嚴重的還會引發急性胃腸炎 。
第四，易發骨質疏松癥 。一是由于過量食用冷飲會影響正常進食，從而減少營養物的來源和吸收 。二是有些飲料中的物質與體內鈣離子結合后，使血液中鈣離子濃度下降而發生缺鈣現象 。三是孩子因過量食用飲料影響礦物元素的攝取，而使日后易患骨質疏松癥 。
因此，一要幫助孩子改掉貪吃冷飲的壞習慣；二要調整飲食方法，如通過西瓜水、綠豆湯等幫助孩子消暑降溫；三要控制飲用量，對于已經養成貪吃冷飲習慣的孩子，不要讓其暴飲暴食冷飲食品 。