不同剩菜,加熱也各有技巧:剩菜中,屬魚蝦蟹貝最不耐放,即使在低溫下儲存,也會產生的細菌,容易變質 。所以,加熱時最好再加點酒、蔥、姜、蒜等佐料,這樣不僅可以提鮮,還具有一定殺菌作用,能防止引起腸胃不適 。
與海鮮蔬菜相比,肉類比較不易產生亞硝酸鹽等致癌物,但一定也要將其熱透,最好加熱10分鐘以上,或微波加熱1分鐘以上 。加熱時,不妨加點醋,肉類富含礦物質,這些礦物質受熱后,會隨著水分溢出 。這些物質遇上醋酸就會合成醋酸鈣,有利人體的吸收和利用 。
米飯、饅頭等主食最好在第二天吃完,因為淀粉類食物容易滋生葡萄球菌和黃曲霉毒素 。這些有害物質高溫加熱下也無法被殺死 。所以,如果兩天還沒吃完,即使看起來沒變質,也不要再吃了 。
4、剩湯:煮沸蓋嚴,及時冷藏
剩雞湯、肉湯之類體積很大,冰箱里往往放不下 。這時最簡單的方法是把鍋里的湯重新煮沸殺菌,然后蓋嚴蓋子小火繼續煮幾分鐘,關掉火 。絕對不開蓋子 。這樣就可以把湯安全放到第二天早上而不會腐敗,節省冰箱的體積 。如果剩湯的量比較小,就在煮沸之后及時裝入盒中,松松地蓋上蓋子,待涼到室溫時蓋嚴,放冷藏室保存 。次日再把湯煮沸一次,就能放心享用了 。剩豆漿、剩米糊等液體食物,也都可以采用同樣的方法來保存 。
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