六、打籃球能夠讓自己腦袋反應(yīng)敏捷以及聰明
其實 ， 我們在鍛煉四肢的時候 ， 也就是在鍛煉我們的大腦 ， 特別是我們在打籃球中的反應(yīng) ， 及時應(yīng)變 ， 都是提高我們大腦配合動作的有效方法 ， 再根據(jù)別人的路線已經(jīng)動作 ， 快速做出反應(yīng) ， 這不僅僅是提升我們手部的敏捷 ， 更是提高我們大腦的反應(yīng)能力 ， 所以 ， 經(jīng)常打籃球還能夠在腦力上提高自己 ， 讓自己在遇到別人的突然問題或者難題時不至于糾結(jié)!這也是打籃球比較大的好處的 。
七、有效預(yù)防心血管病
籃球運動時 ， 由于肌肉的緊張活動 ， 心臟工作增加 ， 心肌的血液供應(yīng)和代謝加強 ， 心肌纖維增粗 ， 心壁增厚 ， 心臟體積增大 ， 外形圓滿 ， 搏動有力 。
這一切也是治心血管病的良方 。 心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號殺手 。 據(jù)報道 ， 在我國 ， 死于心血管病的人亦居首位 。 大量研究表明 ， 經(jīng)常進(jìn)行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性 。

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