水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍 。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達(dá)到保健的目的，反而會帶來多種疾病 。
一、忌飯后立即吃水果
【水果七種吃法最傷健康】 飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘 。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時 。

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