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【靠墻倒立怎么練】靠墻倒立的方法是臉部朝著墻壁，而不是前方，手掌盡量靠近墻面，距離15公分左右 。重心不穩(wěn)的話，可以移動雙手，調(diào)整重心 。記住將身體的重量放在手掌和第一根指關(guān)節(jié)之間，調(diào)整平衡的時候，將身體的重量移到手指的位置 。結(jié)束倒立的時候，屈腿，然后一點一點遠離墻面 。

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