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1、巧用維生素E，維生素E是脂溶性維生素，抗氧化作用很強(qiáng)，而且它是人體不可或缺的一種元素 。該物質(zhì)在美容養(yǎng)顏方面的價(jià)值很高，能夠延緩衰老，減少皺紋，減少細(xì)胞耗氧量，保護(hù)機(jī)體細(xì)胞不受自由基影響 。經(jīng)常在面部涂抹維生素E ， 還可以減少紫外線對(duì)皮膚的傷害 ， 長(zhǎng)期使用可以淡化色斑、痘印 。使用時(shí)適當(dāng)按摩，直到皮膚都吸收之后 ， 堅(jiān)持使用，幾個(gè)月后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越好 。
【臉上痘印的方法】2、多吃綠色蔬菜，去痘印 ， 除了使用外用的護(hù)膚品 ， 體內(nèi)調(diào)節(jié)也很重要 。少吃含有色素的食物，這類食物會(huì)加重體內(nèi)色素沉淀，不利于去痘印 。建議多吃綠色蔬菜，能有益肝、氣血循環(huán)、代謝，還能消除疲勞，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用 。蔬菜中，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有茄紅素，抗氧化能力很強(qiáng)，每年吃一個(gè)西紅柿 ， 可以減緩皮膚老化 ， 去除痘痘 ， 改善肌膚 。
3、及時(shí)補(bǔ)水，成年人每天至少需要補(bǔ)充1500毫升的水，喝水可以促進(jìn)新陳代謝，減少體內(nèi)毒素、色素堆積 ， 把臟東西排出體外，從而讓肌膚更加白皙、有光澤 。改善皮膚、去除痘?。?從補(bǔ)水開(kāi)始，除了多喝水，每周做兩到三次補(bǔ)水面膜，皮膚自然會(huì)越來(lái)越好的 。

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